Multitasking, doe het niet!
Stiekem weten we het allemaal wel… multitasken is niet efficiënt.
Sterker nog. Het bestaat niet eens. NIEMAND kan multitasken. Nee, ook jij niet!
Het woord zou eigenlijk switch-tasking moeten zijn. Je doet namelijk door elkaar heen taak 1 en taak 2. Hoe vaker je tussen het één en het ander wisselt. Hoe slechter je presteert. Dat is bewezen en ik kan het je laten zien.
Testje
- Pak pen en papier.
- Pak je telefoon erbij en open de stopwatch app, klaar voor de start.
- Klik daarna de button hieronder aan, dan praat ik je door het testje heen
- Niet smokkelen door te denken, ik luister wel eerst. Je hebt pen en papier nodig, anders is dit testje zinloos, dan bewijst het niks…
- Heb je nu geen tijd (het audio fragment duurt 2min30sec) dan kom je op een later moment lekker terug… Sla deze webpagina op in je favorieten, dan kan je later ook nog eens anderen laten ervaren dat multitasking niet werkt (stuur de URL van deze pagina dus vooral door aan die ene eigenwijze collega 😉)
En… Merkte je hoe zeer je moest schakelen? Hoe moeilijk opdracht 2 was in vergelijking met opdracht 1?
Maakte je fouten?
Wilde je doorschrijven?
Heb ik nu mijn punt gemaakt dat multitasking super slecht is voor je brein, heel vermoeiend en niet effectief?
Je gaat er bewezen slechter door presteren.
Dus laat het lekker!
Verdieping voor iedereen die meer wil weten
Niemand kan multitasken als je bedoelt dat je één taak of bezigheid met aandacht uitvoert. Het kan wél als één van de twee taken op de automatische piloot gebeurt (bijv. tandenpoetsen of autorijden; zolang er niets bijzonders gebeurt!!)
We proberen te multitasken vanuit de behoefte om efficiënt te zijn, maar we bereiken het tegenovergestelde. Het kost je extra tijd én het maakt je minder effectief qua energieverbruik (want switchtasking kost véél meer energie dan twee taken na elkaar afwerken).
Bij complexe taken kan het tot 40% tijdsverlies oplopen.
Plus: je brein went aan die hap-snap-flarden, waardoor je ‘executive control’ (een breingebied betrokken bij concentratie en prikkelonderdrukking) achteruit gaat. Een situatie die helaas tegenwoordig veel voorkomt en wel eens ‘digitale dementie’ wordt genoemd (bron: Roos Vonk – Je bent wat je doet). Dit is het geval als je het vermogen verliest om met toewijding één taak uit te voeren of je op één ding te concentreren.
Met een korte aandachtsspanne, een brein dat weinig rust en empathie kent en de continue drang om vermaakt te worden eindigen we uiteindelijk weer op het niveau van een kleuterbrein…
Ik ga er gemakshalve van uit dat je dat niet wil, zo’n kleuterbrein.
Dus hierbij mijn advies: doe één ding met volle aandacht en geniet van wat je doet.
Dat kost je gevoelsmatig wellicht meer tijd, maar in het echt is dat niet waar.
Door geconcentreerd je ene taak af te ronden voor je aan de andere begint presteer je uiteindelijk beter en sneller.
Hoe denk jij hierover?
Laat het me weten. Dat mag hieronder in de reacties of via een berichtje.
Ik ben benieuwd!