Blogs

Gezonde spanning coaching

Blogs

Waarom zou ik voor coaching kiezen?

Stel… je wilt nu eindelijk écht afvallen of je merkt dat je beter voor jezelf moet zorgen. Dan ga je daar zelf wat aan doen toch?

Je bedenkt een plan en hoppa, opgelost.
Of toch niet?

Lees het in dit blog

Hoe werkt blijvend afvallen?

Wil je mijn ervaringsverhaal lezen, of weten hoe dat werkt… afvallen zonder dieet?

Lees het in dit blog

Claudia Stinne - buddy programma

UNIEKE TOEVOEGING!

Sinds april 2021 bied ik een toevoeging aan mijn coachtraject voor afvallen zonder dieet:
Het Buddy Programma! 
Uniek in Nederland doorloop het coachtraject samen met iemand en betaal minder dan wanneer je individueel start!
Dubbele winst, want samen bereik je ook nog eens meer dan alleen!

Lees meer op deze pagina!

Waarom heet mijn bedrijf 'Gezonde Spanning Coaching'?

In dit blog vertel ik welke principes er achter de naam schuilgaan en waarom een dosis ‘gezonde spanning’ opbouwen zo goed voor je is.

Lees het in dit blog

De gebruikte methodieken (tools)

Ben je geïnteresseerd in de achtergronden van de methodieken die ik heb verwerkt in de coachtrajecten?

Wil je weten wat ACT, VD en TA betekent?

Lees het in dit blog

Wat hebben tuinieren en afvallen met elkaar gemeen?

Er zijn globaal gezien drie type mensen in afslankland:

  1. De perfectionisten, die in restricties denken en volgens strakke regels leven
  2. De mensen die het laten gaan omdat het niet lukt of omdat ze niet weten HOE
  3. De mensen die genieten én toch aan hun doelen werken. Ja, daar is wél wat voor nodig, maar dat hoeft geen afzien te zijn. Afvallen hoeft niet op wilskracht…

In dit blog vertel ik waarom ik het liefst iedereen help om (net zoals ik) tot categorie 3 te behoren.

Lees het hier!

December en afvallen....

Zo’n maand vol met feestdagen… daarin kan je toch niet op de lijn letten?
Eet jij altijd meer dan je zou willen?
Weet je niet goed hoe je de verleidingen kan weerstaan?
Begin je liever in januari (opnieuw) met afvallen?
Of wil je voorkomen dat je de maand zwaarder eindigt dan je begon én toch ondertussen genieten!

Dat kan namelijk gerust! Lees erover in dit blog

67